快快@@快快

治療方法。

洪水法(Flooding)：根據古典制約的消弱原理，消除治療對象在面對刺激情境時所表現的反應。實施此法時，即是將此種刺激多次連續地出現，使之成為氾濫的狀態，久之，便不會再對之敏感。(產生免疫力)

系統減敏法：慢慢逐次增強(需要一段時間)的降低恐懼
洪水法：就如洪水般，一次(短時間)把恐懼開到最大值，以後就免疫了

題目：有說"短時間"，加上是呈現"活的老鼠"→洪水法
如果是系統減敏法應該是，第一次先讓小芬看老鼠的圖片、下一次再看老鼠的影片、然後讓她看關著的老鼠、最後不怕了之後再讓她與老鼠共處一室

1.「系統減敏感法」Joseph Wolpe，是治療「恐懼症」（phobia）最有效的方法

之一。

2.減敏感法是以身體鬆弛及建立焦慮階層交互使用、循序漸進，最後克服焦慮

恐懼緊張、懼怕的行為治療法。

例如：女生怕蛇，則設計安排有系統地呈現刺激，以逐漸降低消除恐懼症。

3.首先在遠處呈現假蛇，由他人觸摸，並未有危險反應；再向前移近，也不見危險；繼之出現遠處真蛇，漸漸移近，手扶他人手以摸蛇，最後親手摸蛇而不會懼怕 。

4.如肌肉放鬆訓練，身體鬆弛要確實達成

5.須設定具體、細密的焦慮階層

系統減敏法也有可能會使用到活的動物，不過是慢慢地一步步的先從假的慢慢進步到看真的，再到敢摸真的，不像洪水法一次把你丟到讓你充滿恐懼的環境，有如洪水一般，這麼激烈XD